ライフ 酒粕の驚くべき効能｜その健康効果がためしてガッテンで話題に
酒粕は日本酒製造の副産物として長年親しまれてきましたが、その健康効果が注目を集めています。 特にNHK「ためしてガッテン」で取り上げられたことで、その魅力が広く知られるようになりました。 （参考）ため...
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ライフ ビタミンAを多く含むおすすめの食品はにんじん！その理由とは。
ビタミンAは、健康な視力、皮膚、免疫機能を維持するために不可欠な脂溶性ビタミンです。 ここでは、ビタミンAが豊富に含まれる動物性食品と植物性食品を紹介します。 その中でも特ににんじんがおすすめである理...
ライフ 2キロって徒歩何分？【時間・歩数・消費カロリーまで徹底解説】
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ライフ 1万歩の距離を徹底解説！消費カロリーや時間、ダイエット効果まで
ウォーキングでの目安としていわれる「1万歩」という目標。 1万歩って実際どのくらいの距離なのでしょうか？ 今回は、1万歩の距離やそれに関連する情報を詳しく解説していきます。 1万歩の距離は何キロ？かか...
ライフ 2万歩の距離を徹底解説！消費カロリーや時間、ダイエット効果まで
ウォーキングやダイエットに興味がある方なら、「2万歩」という目標を耳にしたことがあるでしょう。 でも、2万歩って実際どのくらいの距離なのでしょうか？ 今回は、2万歩の距離やそれに関連する情報を詳しく解...
ライフ 【決定版】ウルラブ（ULRUB）解約方法、これだけでOK！期限と注意点まとめ
「ウルラブの定期コース、解約したいけど、どうすればいいの？」 そんなあなたのお悩み、この記事でスッキリ解決します！ ウルラブの解約方法、実は意外とシンプル。 この記事では、 解約の詳しい手順から注意点...
ライフ 【電話のみ】ラフドット（laugh.）の解約・退会方法を解説！注意点も紹介
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ライフ 【2024年最新】チョコザップ解約・退会方法完全ガイド｜損せずお得に手続きする方法を徹底解説！
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ヤクルト1000は、乳酸菌シロタ株が1000億個も含まれる人気の乳酸菌飲料。健康に良いイメージがありますが、実は糖質量が気になる人も多いのではないでしょうか？ この記事では、ヤクルト1000の糖質量を...
ライフ 【ためしてガッテンで話題】踏み台昇降のやり方と効果について
「最近運動不足だな…」と感じていませんか？そんなあなたに朗報です！NHK「ためしてガッテン」で紹介された「踏み台昇降」は、自宅で手軽にできるのに、ウォーキング以上のダイエット効果が期待できるんです。し...