BMI計算ツール
あなたのBMIは:
BMIと判定
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5～25 | 普通体重 |
| 25～30 | 肥満（1度） |
| 30～35 | 肥満（2度） |
| 35～40 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
BMI計算方法や結果の見方
BMIとは？
BMIは、Body Mass Indexの略で日本語では体格指数と呼ばれます。身長と体重から算出される、肥満度を表す指標の一つです。
BMIの計算方法
BMIの計算式は、とてもシンプルです。
BMI ＝ 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)例えば、身長160cm、体重50kgの人のBMIは、
BMI ＝ 50 ÷ 1.6 ÷ 1.6 ≒ 19.5となります。
BMIの判定基準
一般的に、以下の基準でBMIを判定します。
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5～25 | 普通体重 |
| 25～30 | 肥満（1度） |
| 30～35 | 肥満（2度） |
| 35～40 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
日本肥満学会が定める標準体重を表すBMIの値は22です。
30歳から59歳の日本人男女約5000人を対象とした健康診断の結果を調査したところ、BMIが22の人々が最も病気になりにくい（異常値が少ない）という結果が出たため、この値が標準体重として採用されました。
「BMI = 22」は統計的に見て最も健康的な体重と言えるでしょう。しかし、あくまで統計的な目安であり、個人差があることを忘れてはいけません。筋肉量が多い人や骨格がしっかりしている人は、BMIが22よりも高くても問題ない場合もあります。